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2018-10-18 14:04 来源:网易

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怀孕期第十二周

亲爱的用户,您现在怀孕第12周

可喜可贺,孕早期在本周就要结束了。仅仅70多天的时间,胎宝宝已初具人形。这时胎宝宝的大脑体积越来越大,占了整个身体的一半左右。胎宝宝成长的关键器官将在两周内完成。往后的日子,你发生流产的机会会相应减小。

胎儿发育:

胎宝宝现在大约65毫米,手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。从牙胚到趾甲,胎宝宝都在忙碌地运动着,时而踢腿,时而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢,而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。

妈妈变化:

准妈妈的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线,脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑,这是怀孕的特征,在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大,孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。

1.初次建档都有哪些项目:准妈妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况,以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能,血、尿常规、血型等。常规的情况是建档后每4周检查一次,28周后每2周检查一次,36周后每周检查一次直到分娩。
孕妇建档攻略:经历了难受的孕早期,该面临选择医院建档了。如何根据自身的情况选择分娩医院呢?公立医院经验丰富、疑难杂症处理能力强,但人多、床位紧张。例如各区县的妇幼保健院。而私立医院设施优越,服务贴心,但费用较高。比如北京玛丽妇婴医院。孕妈们可以根据自身条件选择适合自己的医院建档。
2.基础体温略高于平时:准妈妈的基础体温可能会比平时高些,可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了,更不要随便吃药,这个时期的胎宝宝还处在敏感期,如果吃了对胎宝宝有害的药物,可能会导致胎儿发育异常。
3.适当补充含钙食物:孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。另外还可适当进行室外活动,多接触日光照射。
4.避免长时间用眼过度:怀孕初期,眼角膜的敏感度会降低,再加上水肿,容易使眼睑发炎,眼睛泪液不足以保护眼睛,因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。准妈妈们应减少长时间用眼、多注意休息,尽量选择框架眼镜配戴。

国外的胎教研究一直未停止过,无数例研究成果让人们对胎宝宝的未来充满希望。
英国著名小提琴家耶胡迪梅纽因,在英国胎儿心理学会成立大会上建议,准妈妈应对其胎宝宝唱歌,这能给宝宝和谐的感觉和情绪上的安宁。英国胎儿心理学会会长米歇尔?克莱门特印证了梅纽因的论点,并说:“当把怀孕期间录下来的有母亲歌声的磁带给婴儿播放时,婴儿的反应十分激动,因为他们已经有了记忆”。

现在是弥补、调整、补充营养的最佳时期 这个阶段准妈妈孕吐反应减轻,食欲逐渐增加,正是纠正孕吐期造成的电介质紊乱,弥补早期营养素的丢失,调整机体营养状况的大好时机。应该根据胎宝宝生长发育的需要,及时补充各种所需营养素。补充原则是:缺什么,补什么;缺多少,补多少;切忌盲目乱补,防止营养过剩,避免营养不均衡。 此时胎宝宝生长发育迅速,对营养物质的需求增加了,蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等都是必须原则。多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细配合、混合摄入、花样齐全,使机体处于营养平衡的良好状况,以保证胎宝宝的发育。

我怀孕3个多月,以前没吃过叶酸,现在补还来得及吗?

服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形,建议从孕前3个月开始补充,补到怀孕后3个月止。你现在已怀孕3个多月了,建议你可以补充多种维生素和矿物质,比如善存片。善存片里也含有0.4毫克的叶酸。

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